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El Momento es… ¡Ahora!

Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiar a nosotr=s mism=s.

Algunas claves para gestionar la incertidumbre

La vida es una permanente exposición a lo inesperado. Donde muchos ven un problema paralizante, otros encuentran una oportunidad para evolucionar Nuestra vida está llena de cambios, aunque tratemos de analizarla como algo previsible. Por mucho que se quiera mantener el control, hay acontecimientos que tienen lugar de forma abrupta […]

Cómo evitar la ansiedad que genera el coronavirus

Está claro, no podemos dejar de hablar de ello: el coronavirus llena nuestras vidas, nos envuelve a través de Twitter, Instagram, diarios, noticiarios, comentaristas, radio, memes y seguramente ya estarán preparando series y documentales sobre lo que estamos sufriendo estos días. El coronavirus es prácticamente el único tema que parece […]

#YoMeQuedoEnCasa. (Pero a tu lado)

Hola, ¿Cómo lleváis estos días? Ante la situación que nos está tocando vivir, es posible que surjan momentos de cierta ansiedad debido a no saber cual va a ser nuestra situación en un futuro cercano. A esto se le denomina incertidumbre. Nuestra mente trata de anticiparse y, sin querer, van […]